在現(xiàn)在這個春冬接替的季節(jié)，只要稍不留心，都非常容易受到細菌和病毒的侵襲，導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康問題。所以要保證身體健康，我們不但需要注意加強身體鍛煉，還需要注意攝入足夠的營養(yǎng)，來滿足身體的需求。

    春季喝羊奶，往往能給身體帶來許多好處。

    羊奶中含有豐富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、膽堿對腦力工作者、學(xué)生，豐富的鉀、鎂，可預(yù)防中老年高血壓引起的中風(fēng)。

    因為羊奶中的乳蛋白質(zhì)比酪蛋白質(zhì)高，蛋白凝塊細而軟，乳化狀態(tài)好。其脂肪結(jié)構(gòu)中，碳鏈短、脂肪球小，因此有利于機體的直接利用和吸收。

    羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，這對于發(fā)育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，特別需要。

    羊奶甘溫滋補，即使長期飲用亦不會上火、燥熱。

    氨基酸比例易于人體消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不產(chǎn)生皮疹、濕疹、便秘、腹脹、腹瀉等乳糖不耐癥。

    羊奶中糖為乳糖，有調(diào)節(jié)胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球只有牛奶的1/3，人體消化吸收后不會造成脂肪堆積。

    中醫(yī)認為羊奶屬溫性食品，有暖胃、的功效，長期飲用能改善夜尿多的現(xiàn)象。

    羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細胞生長因子)，因而可延緩皮膚衰老、預(yù)防色斑，令皮膚光澤、細嫩、有彈性。

    營養(yǎng)學(xué)家介紹，羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、無機鹽等營養(yǎng)成分，可以更好的滿足孩子健康成長的要求。